ごま油香るほたてのねぎまみれ
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作り方
- 1長ねぎはみじん切りにする。ほたては厚みを半分に切る。
- 2ほたてを皿に並べ、長ねぎをのせる。「味ぽん」をかける。
- 3フライパンにごま油を入れて中火で熱する。熱々の状態で2にかける。
ミツカンメニューチームより
最後にかける熱々のごま油がポイント!ごま油とねぎの香りがおつまみにもぴったりです。
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![](/assets/img/img_dummy.png)
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
182kcal
タンパク質
11.2g
脂質
12.2g
炭水化物
6.2g
野菜量
24.8g
食塩相当量
1.6g
![](/assets/img/ouchirecipe/icn-logo.jpg)
ミツカンメニューチーム
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