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まぐろの「味ぽん」漬け

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まぐろの「味ぽん」漬けのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

104 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

まぐろ　（刺身用）１さく（１５０ｇ）

ミツカン　味ぽん大さじ２

青じそ適宜

わさび適宜

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１ジッパー付き保存袋にまぐろと「味ぽん」を入れ、全体をなじませ空気をぬき、１晩漬ける。
２食べやすい大きさに切り、お好みで、青じそ、わさびを添える。

※漬け時間はお好みで加減してください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。

ミツカンメニューチームより

さくのまま一晩漬けるだけで、おいしい漬けまぐろの出来上がり。少し厚目に切ってお好みでわさびをつけると、笑みの止まらぬおいしさです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

104kcal

タンパク質

20.5g

脂質

1.1g

炭水化物

2.1g

野菜量

0.0g

食塩相当量

1.5g

ミツカンメニューチーム

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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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