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かつおのやみつき漬け丼

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かつおのやみつき漬け丼のレシピ・作り方

調理時間

15分

エネルギー

656 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

ご飯丼２杯分

かつおのたたき１さく分（２５０ｇ）

<Ａ>

ミツカン　味ぽん大さじ３

すりごま大さじ１／２

おろしにんにく小さじ１／２

青じそ適量

みょうが適量

小ねぎ　（小口切り）適量

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１青じそはせん切り、みょうがは小口切りにする。
２＜Ａ＞を混ぜ合わせたところに、かつおのたたきを加え、１０分漬け込む。
３丼にご飯を盛り、２、１、小ねぎをのせる。

ミツカンメニューチームより

おろしにんにくとすりごまがクセになる、かつおの漬け丼です。「味ぽん」でさっぱり召し上がれます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

656kcal

タンパク質

39.1g

脂質

9.3g

炭水化物

97.3g

野菜量

11.8g

食塩相当量

2.3g

ミツカンメニューチーム

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