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「味ぽん」でつくるにらにらダレ

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「味ぽん」でつくるにらにらダレのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

91 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 4 人分

にら１束（１００ｇ）

<Ａ>

ミツカン　味ぽん大さじ６

ごま油大さじ２

砂糖小さじ２

白ごま小さじ２

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１にらは５ｍｍ幅に切る。
２耐熱容器ににらと＜Ａ＞を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で３０秒加熱する。

※冷蔵庫に保管し、４～５日を目安にお召し上がりください。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。

ミツカンメニューチームより

パンチの効いたやみつきになる味わいのにらダレです。豆腐ステーキや冷しゃぶ、蒸し鶏などによく合います。作り置き出来るので便利です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

91kcal

タンパク質

1.8g

脂質

6.9g

炭水化物

5.8g

野菜量

23.8g

食塩相当量

2.1g

ミツカンメニューチーム

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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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