おとうさんの似顔絵ちらし
材料 2 人分
- ご飯 ５００ｇ（米１．５合分）
＜お父さんの顔＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２味付けいなり揚げは一片だけ残して切り開く。うなぎのかば焼は約２ｃｍ幅に切る。焼きのりは、目の形になるようにハサミで切り取る。きゅうりは１/３本は５ｍｍ厚さの輪切り、残りの一部を使ってめがねのつると鼻あてとして細い棒状に切る。ウインナーは端１ｃｍから少し斜め切りする。
- ３１の２/３量を器の中央に縦型楕円形（お父さんの顔）にこんもりと盛り付け、１の残った１/３量はハート型を使って器の回りに型抜きする。広げた味付けいなり揚げ２枚を全体にかぶせ、うなぎ＝髪、ほたてと棒状に切ったきゅうり＝めがね、焼きのり＝目、昆布の佃煮＝まゆ、ウインナー＝鼻、辛子明太子＝口、で顔を作り、錦糸卵、イクラ、きゅうりを顔のまわりに飾る。ハート型に型抜きした五目ちらしに、まぐろのたたきとイクラを飾る。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
762kcal
タンパク質
36.5g
脂質
14.2g
炭水化物
117.5g
野菜量
21.1g
食塩相当量
5.9g
ミツカンメニューチーム
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