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焼き油揚げの「味ぽん」がけ

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焼き油揚げの「味ぽん」がけのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

87 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

油揚げ２枚（４０ｇ）

しょうが適量

青じそ２枚

ミツカン　味ぽん小さじ２

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１油揚げは、フライパンやオーブントースターで焼き色がつくまで焼き、食べやすい大きさに切る。しょうがはすりおろす。
２皿に青じそを敷き、１をのせ、「味ぽん」をかけていただく。

※日本食品標準成分表２０１５年版（七訂）濃口しょうゆ比較　　同量の場合、塩分３５％減塩※分量欄（）内は正味重量です。

ミツカンメニューチームより

「味ぽん」を、しょうゆ代わりに活用すれば、お酢や柑橘の酸味のおかげで、いつもより塩分控え目のメニューでも美味しくいただけます。減塩率３５％

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

87kcal

タンパク質

5.0g

脂質

6.9g

炭水化物

1.1g

野菜量

4.7g

食塩相当量

0.5g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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