ごま豆乳の麦入りスープごはん
20分
561 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
1
人分
- 麦ご飯 150g
このレシピに使われている商品
作り方
- 1鍋に「こなべっち ごま豆乳鍋つゆ」と水を加え、沸騰させたら麦ごはんを入れる。
- 2沸騰したら、もち、そぎ切りにしたささみ、コーン、小さく切ったブロッコリーを入れる。
- 3もちがやわらかくなったら、チーズを入れて火を止める。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
561kcal
タンパク質
24.7g
脂質
11.4g
炭水化物
83.6g
野菜量
25.0g
食塩相当量
4.7g