鶏としめじのお吸い物（鶏ささみ使用）
作り方
- １鶏ささみは熱湯でゆで、細かく裂く。しめじは石づきを取り、ほぐす。みつばは軽くゆで、２本を束ねて結ぶ。
- ２鍋に＜吸い地＞を入れて火にかけ、沸騰したら、みつば以外の具材を入れる。
- ３器に２を注ぎ、みつばを添える。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
21kcal
タンパク質
3.0g
脂質
0.2g
炭水化物
2.1g
野菜量
3.7g
食塩相当量
2.2g
ミツカンメニューチーム
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