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にんにくのピクルス

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にんにくのピクルスのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

53 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 5 人分

にんにく１５０ｇ

赤とうがらし１本

＜調味液＞

ミツカン穀物酢大さじ５

砂糖大さじ５

塩大さじ１／２

このレシピに使われている商品

穀物酢

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作り方

１＜調味液＞の材料を混ぜ合わせる。
２にんにくは皮をむき、５分ほどゆでる。
３容器に２を入れ、１の＜調味液＞を注ぎ、冷蔵庫で漬ける。

※２日くらいから食べられます。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を４０％摂取するとして算出。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

53kcal

タンパク質

1.8g

脂質

0.2g

炭水化物

11.5g

野菜量

27.3g

食塩相当量

0.7g

ミツカンメニューチーム

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