牡蠣のキムチ鍋
調理時間
30分以上
エネルギー
146 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
146kcal
タンパク質
11.7g
脂質
3.3g
炭水化物
19.2g
野菜量
201.7g
食塩相当量
5.4g
30分以上
146 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
146kcal
タンパク質
11.7g
脂質
3.3g
炭水化物
19.2g
野菜量
201.7g
食塩相当量
5.4g