サーモンのマリネ

サーモンのマリネのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

98 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • たまねぎ 1/4個
  • きゅうり 1/4本
  • トマト 1/2個
  • レタス 少々
  • <マリネ液>

  • ミツカン すし酢 大さじ1
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • たまねぎは薄切りにして水にさらし、水けをよくきる。きゅうりとトマトは乱切りにする。
    • <マリネ液>にたまねぎ、トマト、スモークサーモンを入れて、15分程度漬ける。食べる直前にきゅうりを加えてサッと混ぜて器に盛り、レタスを添える。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    98kcal

    タンパク質

    7.1g

    脂質

    4.5g

    炭水化物

    7.4g

    野菜量

    81.9g

    食塩相当量

    1.5g

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