じゃこと小ねぎの炒飯
調理時間
10分以内
エネルギー
387 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
387kcal
タンパク質
8.4g
脂質
9.9g
炭水化物
61.4g
野菜量
11.3g
食塩相当量
1.4g
10分以内
387 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
387kcal
タンパク質
8.4g
脂質
9.9g
炭水化物
61.4g
野菜量
11.3g
食塩相当量
1.4g