わかめとしらすのごま酢あえ
調理時間
10分以内
エネルギー
105 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1わかめは水でもどし、水けをきる。
- 2ボウルに材料を全部入れてあえる。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
105kcal
タンパク質
8.0g
脂質
5.6g
炭水化物
8.7g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.7g
10分以内
105 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
105kcal
タンパク質
8.0g
脂質
5.6g
炭水化物
8.7g
野菜量
0.0g
食塩相当量
2.7g