まぜそば

まぜそばのレシピ・作り方
調理時間

20分

エネルギー

609 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • メンマ 適量
  • 焼豚 4枚
  • 白髪ねぎ 適量
  • 切りのり 適量
  • 貝割れ菜 1/2パック
  • <タレ>

  • ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/2カップ
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • <タレ>の材料を混ぜ合わせる。
    • 中華めんを表示通りの時間ゆで、湯をきって器に盛り付け、熱いうちにの<タレ>を全体にかけてからめる。
    • に具材を彩りよく盛り付ける。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    609kcal

    タンパク質

    21.9g

    脂質

    11.8g

    炭水化物

    98.0g

    野菜量

    24.5g

    食塩相当量

    5.7g

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