からあげのひとくち巻き寿司

からあげのひとくち巻き寿司のレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

392 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 4 人分

    <すし飯>

  • ご飯 1合分
  • ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ2
  • <具材>

  • のり 大判2枚
  • レタス 2枚
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 温かいご飯に「すし酢昆布だし入り」を混ぜ合わせる。
    • レタスは細切りにする。
    • のりは1枚を4枚の帯状に切る。
    • のりの幅にすし飯を30~40g程度広げ、から揚げ、レタスをのせ、端からくるくると巻く。

    ※ わさび醤油などをつけてお召し上がりください。おむすび用ののりでも作れます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    392kcal

    タンパク質

    15.7g

    脂質

    16.2g

    炭水化物

    42.3g

    野菜量

    9.8g

    食塩相当量

    1.7g

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