バナナとカッテージチーズのブルーベリージャムのせ＆トロピカルサワージュース
材料 2 人分
- 牛乳 １と１／４カップ
<Ａ>
このレシピに使われている商品
リンゴ酢
作り方
- １耐熱ボウルに牛乳を入れ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒ほど加熱する。
- ２１に「リンゴ酢」を加え、よく混ぜ合わせて塊ができたら、ざるにペーパータオルをのせてこす（カッテージチーズ）。液体（ホエー）はとっておく。
- ３バナナは１ｃｍ幅の輪切りにする。器にバナナ、カッテージチーズをのせ、ブルーベリージャムをかける。
- ４ボウルに２の液体（ホエー）を１／２カップ、＜Ａ＞を入れて混ぜ、グラスに注ぐ。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
188kcal
タンパク質
4.9g
脂質
5.3g
炭水化物
32.5g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.1g
ミツカンメニューチーム
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