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ハンバーグのきのこソース煮込み

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ハンバーグのきのこソース煮込みのレシピ・作り方

調理時間

30分

エネルギー

515 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

ハンバーグ２個

サラダ油適量

エリンギ１本

ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き１／４カップ

水大さじ３

＜付け合わせ＞

じゃがいも適量

ほうれんそう適量

にんじん適量

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金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

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作り方

１フライパンにサラダ油を熱し、ハンバーグを焼いて取り出す。
２１のフライパンにエリンギと「金のごまだれ　焙煎荒挽き」、水を加えて火にかける。
３ハンバーグをフライパンに戻してソースとからめる。
４器にハンバーグ、ゆでた＜付け合せ＞の野菜を盛り、きのこソースをかけていただく。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

515kcal

タンパク質

19.0g

脂質

37.2g

炭水化物

27.8g

野菜量

37.1g

食塩相当量

2.5g

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