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ごぼうベーコンサラダ

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ごぼうベーコンサラダのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

154 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

ごぼう１／２本

サラダほうれんそう１／２袋

たまねぎ１／８個

ベーコン１枚

ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き適量

ミツカン金のごまだれカロリーハーフ

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金のごまだれ焙煎荒挽き仕上げ

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金のごまだれカロリーハーフ

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作り方

１ごぼうは大きめのささがき、または細長く乱切りにしてゆで、水けをきる。
２ベーコンは１ｃｍ幅に切り、フライパンで炒める。
３たまねぎは薄切りにして水にさらす。サラダほうれんそうは食べやすく切る。
４１～[３］を混ぜて器に盛り、お好みの「金のごまだれ」をかけていただく。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

154kcal

タンパク質

3.3g

脂質

11.8g

炭水化物

9.4g

野菜量

68.0g

食塩相当量

1.3g

ミツカンメニューチーム

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