変わりやっこサラダ
作り方
- １木綿豆腐は食べやすく切る。
- ２「なっとういち 超小粒」はたたく。
- ３オクラはサッとゆがき、小口切りにする。
- ４アルファルファは油で揚げる。
- ５１を器に盛り、２、３、４をのせ、ミニトマトを飾り、「味ぽん」をかける。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
197kcal
タンパク質
16.5g
脂質
10.4g
炭水化物
9.9g
野菜量
43.4g
食塩相当量
1.9g
ミツカンメニューチーム
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すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
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