鶏手羽先のはちみつレモン煮
調理時間
30分以上
エネルギー
399 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 4 人分
- 鶏手羽先 16本
<調味料>
作り方
- 1鶏手羽先は、先端を切り落とす。
- 2フライパンにサラダ油を熱し[1]を入れ、両面にこんがりと焼き色をつける。
- 3フライパンの油を拭き取り、生姜、<調味料>、ひたひたの水を入れ、中火で煮汁がなくなるまで煮る。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
399kcal
タンパク質
24.1g
脂質
24.4g
炭水化物
15.9g
野菜量
3.8g
食塩相当量
2.2g