無限ささみねぎ
材料 2 人分
- 鶏ささみ ３本（２４０ｇ）
<Ａ>
作り方
- １ささみは筋を取り、耐熱容器に入れて料理酒を加え、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００W）で５分加熱する。
- ２長ねぎは斜め薄切りにし、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００W）で１分加熱する。加熱後、水分をよく拭き取る。
- ３２にほぐしたささみ、<Ａ>を入れ、混ぜ合わせる。お好みで、いりごまをふる。
※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカンメニューチームより
鶏だしの旨味広がる！レンチンのみで完成するので、とっても簡単です。副菜が欲しい時や、さっとおつまみを作りたい時にぜひお試しください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
220kcal
タンパク質
27.2g
脂質
8.5g
炭水化物
5.6g
野菜量
49.5g
食塩相当量
1.3g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
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