ハンバーグ（１食あたりの「いいこと酢 ケチャップタイプ」摂取量１０ｍｌ、「いいこと酢 ソースタイプ」摂取量 １０ｍｌ）
材料 2 人分
- 生ハンバーグ（冷蔵） ２個（２４０ｇ目安）
＜調味料＞
作り方
- １ハンバーグは１ｃｍくらいの厚さにのばし、真ん中をくぼませる。
- ２フライパンにサラダ油を中火で熱し、ハンバーグを焼く。片面に焼き目がついたら上下を返し、ふたをして弱火で火が通るまで焼く。
- ３＜調味料＞を混ぜ合わせ、ソースをつくる。
- ４皿にハンバーグを盛りつけ、３をかける。ベビーリーフとトマトを添える。
ミツカンメニューチームより
ハンバーグソースは、「いいこと酢 ケチャップタイプ」と「いいこと酢 ソースタイプ」を混ぜるだけ！簡単にできておすすめです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
328kcal
タンパク質
16.6g
脂質
18.2g
炭水化物
24.9g
野菜量
58.5g
食塩相当量
2.4g
ミツカンメニューチーム
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