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ゆず香る　水菜とカリカリじゃこのサラダ

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ゆず香る　水菜とカリカリじゃこのサラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

93 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

水菜２株（正味６０ｇ程度）

たまねぎ小１／４個

ミニトマト２個

ちりめんじゃこ２０ｇ

オリーブオイル大さじ１

ミツカン　かおりの蔵　彩りゆず大さじ１

塩少々

このレシピに使われている商品

かおりの蔵彩りゆず

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作り方

１水菜は４ｃｍ長さにザク切りにする。たまねぎは薄く切り水にさらす。ミニトマトは４等分に切る。
２水菜、たまねぎを合わせて器に盛り、ミニトマトを飾る。
３耐熱容器にちりめんじゃことオリーブオイルを入れて混ぜ、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。
４熱いうちに３を２にかけ、「かおりの蔵　彩りゆず」を回しかけ、塩をふる。

※調理時間に水にさらす時間は含みません。

ミツカンメニューチームより

カリカリじゃこと、ゆずの香りがよく合う和風サラダです。カリカリじゃこもレンチンでお手軽に！

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

93kcal

タンパク質

5.0g

脂質

6.4g

炭水化物

4.1g

野菜量

53.9g

食塩相当量

1.0g

ミツカンメニューチーム

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