シーフードのごま豆乳炊き込みピラフ
調理時間
10分以内
エネルギー
542 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 米 １．５合
このレシピに使われている商品
作り方
- １米は洗ってざるに取り、３０分ほどおく。
- ２炊飯器に１を入れ、１．５合の目盛りまで水を注ぐ。
- ３２に「〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆミニパック」とシーフードミックス、ミックスベジタブル、バターを入れて炊飯する。
- ４炊き上がったら、軽く混ぜ、器に盛り付け、お好みでパセリを散らす。
※調理時間に浸漬時間、炊飯時間は含みません。
ミツカン社員メモ
やさしい味わいのシーフードピラフです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
542kcal
タンパク質
15.2g
脂質
10.0g
炭水化物
93.3g
野菜量
20.6g
食塩相当量
2.5g
