白だしナムル
材料 2 人分
- もやし １／２袋（１００ｇ）
＜調味料＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １豆苗は根を落とし、長さを半分に切る。にんじんは細切りにする。
- ２鍋に湯（分量外）を沸かし、１ともやしをゆで、水けをきる。
- ３熱いうちに、ボウルに２と＜調味料＞入れてあえる。
- ４３を器に盛り、白ごまを散らす。
ミツカンメニューチームより
白だしで作る簡単ナムルです。ごま油の風味で食がすすみます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
82kcal
タンパク質
1.8g
脂質
6.4g
炭水化物
4.8g
野菜量
85.3g
食塩相当量
1.1g
ミツカンメニューチーム
日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。
