おろしかつ煮
作り方
- １とんかつを食べやすいように、２ｃｍほどの幅に切りる。
- ２小鍋に「追いがつおつゆ２倍」と水を入れて煮立て、とんかつを入れ、全体につゆを回しかけながら煮る。
- ３仕上げに大根おろしを入れ、サッと火を通す。器に盛り、小ねぎをふる。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
337kcal
タンパク質
16.0g
脂質
25.2g
炭水化物
11.3g
野菜量
17.7g
食塩相当量
1.8g
ミツカンメニューチーム
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