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タラモチーズのむすびすし

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タラモチーズのむすびすしのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

149 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

すし飯茶碗一杯

たらこ１／５腹

じゃがいも１０ｇ

粉チーズ小さじ１／２

小ねぎ　（小口切り）適量

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すし酢昆布だし入り

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作り方

１じゃがいもは角切りにし、下ゆでをしてやわらかくしておく。
２すし飯に１、たらこ、粉チーズ、小ねぎを混ぜて２等分し、三角形ににぎる。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

149kcal

タンパク質

3.8g

脂質

0.7g

炭水化物

30.8g

野菜量

2.7g

食塩相当量

1.2g

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