タラモチーズのむすびすし

タラモチーズのむすびすしのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

149 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

  • たらこ 1/5腹
  • じゃがいも 10g
  • 粉チーズ 小さじ1/2
  • 小ねぎ (小口切り) 適量
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    作り方

    • じゃがいもは角切りにし、下ゆでをしてやわらかくしておく。
    • すし飯に、たらこ、粉チーズ、小ねぎを混ぜて2等分し、三角形ににぎる。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    149kcal

    タンパク質

    3.8g

    脂質

    0.7g

    炭水化物

    30.8g

    野菜量

    2.7g

    食塩相当量

    1.2g

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