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なっとうおこさまちらし

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なっとうおこさまちらしのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

343 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

なっとういち　超小粒１パック

すし飯１皿分

錦糸卵適量

スライスチーズ適量

ハム適量

のり適量

グリンピース　（ゆで）適量

きゅうり適量

さやえんどう適量

赤ピーマン適量

このレシピに使われている商品

なっとういち『押すだけプシュッ！と』超小粒３P

なっとういち『押すだけプシュッ！と』超小粒３P

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作り方

１ハム、スライスチーズ、グリンピース、のりで船を作る。
２ご飯で魚の形を作り、グリンピース、のり、赤ピーマンをのせて仕上げる。きゅうりで波を作る。
３器にすし飯を広げ「なっとういち　押すだけプシュッ！と超小粒」、錦糸卵、ゆでたさやえんどうを彩りよく盛り、１、２を飾る。

※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

343kcal

タンパク質

16.7g

脂質

9.4g

炭水化物

48.4g

野菜量

52.7g

食塩相当量

2.4g

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