五目ちらしでひな寿司
調理時間
30分
エネルギー
312 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- ご飯 １．５合（５００ｇ）
このレシピに使われている商品
作り方
- １温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、きるようにまんべんなく混ぜ合わせる。
- ２薄焼き卵は直径２０ｃｍくらいのフライパンで丸く焼く。
- ３さやえんどうは尺、にんじんは扇の形に切って、ゆでる。
- ４桜の花は水でもどす。
- ５１を４等分して、三角おにぎりをつくる。２の中心におにぎりの頂点がくるように置き、着物のようにたたむ（上半分をおにぎりに被せ、左右を折り込むイメージ）。
- ６もどした昆布で卵を結ぶ。うずらの卵につまようじを刺し、５に刺す。黒ごまで目をつけ、４と焼きのりで冠と烏帽子を作る。
ミツカン社員メモ
ひな祭りに、お子様と一緒に可愛らしいひな寿司を作ってはいかがですか。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
312kcal
タンパク質
8.6g
脂質
5.3g
炭水化物
55.8g
野菜量
2.6g
食塩相当量
2.3g
