グリンピースご飯
調理時間
30分以上
エネルギー
471 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1米は洗ってざるに取り、30分ほどおく。
- 2炊飯器に1と「八方だし」を入れ、水を3合の目盛りまで注いで一度かき混ぜる。その上にグリンピースをのせて炊く。炊き上がったら、さっくりと底から混ぜ合わせる。
- 32を器に盛る。
※八方だしはお好みによって量を調整してください。大さじ4にするとより素材の味が際立ち、塩分控えめの味に仕上がります。
ミツカン社員メモ
グリンピースのホクホク感が美味しい、八方だしを使った炊き込みご飯です。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
471kcal
タンパク質
10.7g
脂質
1.2g
炭水化物
99.9g
野菜量
50.0g
食塩相当量
2.6g