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納豆ツナマヨトースト

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納豆ツナマヨトーストのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

388 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

なっとういち　超小粒１パック

ツナ缶小１／２缶

マヨネーズ大さじ２

わけぎ（みじん切り）１／３本分

食パン（６枚きり）２枚

バター適量

きざみのり適量

このレシピに使われている商品

なっとういち『押すだけプシュッ！と』超小粒３P

なっとういち『押すだけプシュッ！と』超小粒３P

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作り方

１「なっとういち　押すだけプシュッ！と超小粒」、ツナ、わけぎ、マヨネーズを合わせる。
２食パンにバターをぬり、１をのせる。
３２をオーブントースターで焼き、きざみのりを散らす。

※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

388kcal

タンパク質

13.3g

脂質

23.3g

炭水化物

31.9g

野菜量

2.9g

食塩相当量

1.6g

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