ひきわり納豆バーグ
作り方
- １「金のつぶ 国産ひきわり」は添付のタレと混ぜ合わせる。
- ２ご飯と溶いた卵を合わせ、１を加えて混ぜ合わせる。
- ３フライパンにサラダ油をひき、２を流し入れて両面きつね色に焼く。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
143kcal
タンパク質
4.2g
脂質
8.0g
炭水化物
12.9g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.2g
ミツカンメニューチーム
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