ハロウィンのかぼちゃとスモークサーモンカップ寿司
材料 2 人分
- ご飯 160g
作り方
- 1炊きたてのご飯に「すし酢昆布だし入り」または「すし酢」を混ぜる。
- 2容器にすし飯を盛り付け、のりをちぎってのせる。
- 3スモークサーモンは4cmほどの大きさに切ってのせる。かぼちゃは5mm厚さに切り、塩ゆでしてのせる。
- 4オリーブオイルに黒こしょうと塩を混ぜてソースをつくり、かぼちゃの上にのせ、オリーブとベビーリーフを飾る。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
291kcal
タンパク質
18.0g
脂質
6.4g
炭水化物
38.0g
野菜量
22.8g
食塩相当量
3.0g
ミツカンメニューチーム
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