とろりと美味しい!納豆とバナナのスムージー

とろりと美味しい!納豆とバナナのスムージーのレシピ・作り方
調理時間

5分以内

エネルギー

211 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 1 人分

  • バナナ 1本(100g)
  • 牛乳 100ml
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    作り方

    • ミキサーにバナナをちぎりながら入れ、納豆(添付のたれは混ぜない)、牛乳、お好みで氷を加えて撹拌する。シナモンをかける。

    ミツカンメニューチームより

    バナナの優しい甘さに香ばしい納豆が絶妙に合うんです!バナナと納豆のとろみが飲みやすく、朝ごはんやおやつにおすすめ!

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    211kcal

    タンパク質

    11.0g

    脂質

    8.2g

    炭水化物

    25.1g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    0.7g

    ミツカンメニューチーム

    日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
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