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節分納豆そば

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節分納豆そばのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

690 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

なっとういち　超小粒２パック

そば　（乾）２００ｇ

かき揚げ　（惣菜）２枚

ほうれんそう適量

＜つゆ＞

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１と１／２カップ

水１と１／２カップ

このレシピに使われている商品

なっとういち『押すだけプシュッ！と』超小粒３P

なっとういち『押すだけプシュッ！と』超小粒３P

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作り方

１そばをゆで、＜つゆ＞をそそぐ。
２１にかき揚げをのせ、「なっとういち　超小粒」をのせる。
３彩りに、ゆでて軽く絞り５ｃｍ長さに切ったほうれんそうを盛り付ける。

※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

690kcal

タンパク質

29.4g

脂質

19.1g

炭水化物

99.7g

野菜量

27.0g

食塩相当量

9.0g

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