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えびのシンプル炒め

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えびのシンプル炒めのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

93 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

むきえび（小）１２５ｇ

チンゲンサイ１株

片栗粉小さじ１／４

サラダ油大さじ１／２

砂糖小さじ１／２

塩少々

ミツカン　純玄米黒酢大さじ３／４

こしょう少々

このレシピに使われている商品

純玄米黒酢

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作り方

１むきえびはサッとゆでて水けをきり、片栗粉をまぶす。
２チンゲンサイは１枚ずつ斜めに２ｃｍ幅に切る。
３フライパンにサラダ油を入れて熱し、１を入れて油がなじむように炒める。砂糖、塩、「純玄米黒酢」で調味し、２を加えて炒め合わせ、最後にこしょうで香りをつける。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

93kcal

タンパク質

12.0g

脂質

3.3g

炭水化物

3.3g

野菜量

42.5g

食塩相当量

0.8g

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