のりが決め手！小松菜のナムル
調理時間
5分以内
エネルギー
63 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 小松菜 １／２束（１５０ｇ）
<Ａ>
このレシピに使われている商品
作り方
- １小松菜は３ｃｍ長さに切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。冷水に取って、水けを絞る。焼のりは、小さくちぎる。
- ２１の小松菜をボウルに入れ、＜Ａ＞を加えて混ぜ、焼のりをあえる。
ミツカン社員メモ
めんつゆとごま油にのりを加えると、ご飯のお供にぴったりなナムルになります。小松菜をレンジで加熱するので、もう一品ほしい時に手軽に作れます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
63kcal
タンパク質
2.0g
脂質
4.4g
炭水化物
4.6g
野菜量
63.8g
食塩相当量
1.0g
メインのおかずや常備菜「お弁当おかず」
毎朝のお弁当作りは本当に大変ですよね。 家族に喜んでもらいたい、見た目は華やかにしたい、忙しい朝でもパパッと作りたい・・・。 そんな様々な悩みに役立つレシピをご紹介します。
