焼き卵かけご飯（YTKG）
作り方
- １ボウルに卵を割り入れて溶き、ご飯、「プロが使う味 白だし」を加えて混ぜる。
- ２フライパンにサラダ油を熱し、１を広げて焼く。片面に焼き目がついたらひっくり返す。
- ３両面に焼き目がついたら食べやすい大きさに切って器に盛り、小ねぎを散らす。
ミツカンメニューチームより
白だしで作る焼き卵かけご飯です。焼く前に材料をよくかき混ぜるとふわふわに仕上がります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
268kcal
タンパク質
6.1g
脂質
9.2g
炭水化物
37.8g
野菜量
2.7g
食塩相当量
0.9g
ミツカンメニューチーム
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