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鶏肉ときゅうりとかにかまのごま納豆サラダ

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鶏肉ときゅうりとかにかまのごま納豆サラダのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

148 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

ﾐﾂｶﾝ金のつぶごま醤油たれ１パック

蒸し鶏１／２枚

または

サラダチキン約１００ｇ

かに風味かまぼこ５本

きゅうり１本

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作り方

１蒸し鶏（またはサラダチキン）、かに風味かまぼこは細かく裂く。きゅうりはせん切りにする。
２ボウルに１を入れて混ぜ合わせる。
３たれを混ぜ合わせた「金のつぶ　サラダをおいしく！ごま醤油たれ」をかけていただく。

ミツカンメニューチームより

焙煎すりごまが香る納豆をのせた納豆サラダです。糖質5.2g/1人分

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

148kcal

タンパク質

19.3g

脂質

4.8g

炭水化物

7.1g

野菜量

49.0g

食塩相当量

1.0g

ミツカンメニューチーム

日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
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