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納豆トースト

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納豆トーストのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

332 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

なっとういち　超小粒２パック

ﾐﾂｶﾝ金のつぶﾊﾟｷｯ!とにおわなっとう２パック

食パン２枚

スライスチーズ２枚

たまねぎ２０ｇ

赤パプリカ４０ｇ

オレンジパプリカ４０ｇ

コーン缶　（ホール）大さじ２

ピーマン１／３個

ミニトマト２個

マヨネーズ小さじ２

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金のつぶパキッ！とたれにおわなっとう３Ｐ

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作り方

１たまねぎは薄切り、赤・オレンジパプリカはさいの目切り、ピーマン、ミニトマトは輪切りにする。
　
２食パンにマヨネーズをぬり、納豆とスライスチーズをのせる。
３２に野菜を彩りよくのせ、オーブントースターで焼く。

※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。

ミツカン社員メモ

納豆は、パンにもよく合います。朝ごはんにどうぞ。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

332kcal

タンパク質

16.8g

脂質

14.1g

炭水化物

36.3g

野菜量

71.5g

食塩相当量

1.9g

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