生がき

生がきのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

43 kcal

※エネルギーは1人前の値

作り方

  • かきは塩水(分量外)でふり洗いをする。
  • 氷水にとって冷やし、水けをきる。
  • かきを器に盛り、もみじおろしをのせて小口切りした小ねぎをふる。「サンキスト100%レモン」をかける。

※お好みで薬味を追加してください。

栄養成分( 1人分 )

エネルギー

43kcal

タンパク質

4.1g

脂質

0.9g

炭水化物

4.4g

野菜量

7.7g

食塩相当量

0.9g

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