鶏胸肉でジューシーチキンステーキ

鶏胸肉でジューシーチキンステーキのレシピ・作り方
調理時間

15分

エネルギー

264 kcal

※エネルギーは1人前の値

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材料 2 人分

  • 片栗粉 大さじ1
  • 職人一丸 中華蕎麦とみ田 まかないのたれ にんにく醤油 適量
  • 職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき まかないのたれ 札幌味噌 適量
  • <お好みの付け合わせ>

  • リーフレタス お好みで
  • ミニトマト お好みで
  • このレシピに使われている商品

    職人一丸 中華蕎麦とみ田監修 まかないのたれ にんにく醤油

    職人一丸 中華蕎麦とみ田監修 まかないのたれ にんにく醤油

    職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき監修 まかないのたれ 札幌味噌

    職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき監修 まかないのたれ 札幌味噌

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    作り方

    • 鶏肉は厚い部分を開いて厚さを均等にし、ペーパータオルで水けをふく。
    • フライパンに鶏肉を入れ、片栗粉を両面にまぶす。皮目を下にする。
    • にサラダ油を回し入れ中火で熱し、鶏肉を焼く。片面に焼き目がついたら裏返し、ふたをして弱火で10分ほど火が通るまで焼く。
    • 鶏肉を食べやすい大きさに切り、<お好みの付け合わせ>と一緒に器に盛り、「職人一丸 中華蕎麦とみ田 まかないのたれ にんにく醤油」または「職人一丸 札幌味噌拉麺専門店けやき まかないのたれ 札幌味噌」をかける。
    ※<お好みの付け合わせ>の栄養成分は含みません。

    ミツカンメニューチームより

    しっかりと片栗粉を表面にまぶすのがポイント!ジューシーなチキンステーキにたれをお好みの量かけてお召し上がりください♪

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    264kcal

    タンパク質

    30.6g

    脂質

    11.4g

    炭水化物

    7.3g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    1.4g

    ミツカンメニューチーム

    日常に取り入れたい時短レシピや簡単レシピから、旬の食材や季節のイベントにぴったりのレシピまで、様々なレシピを開発しています。
    すべてミツカンのメニューチームによって監修されたレシピなので、安心してご活用いただけます。

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