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鯛しゃぶ

鯛しゃぶ

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

90円

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材料元量可食部

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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華こごり　ぽん酢だれ

華こごり　ぽん酢だれ

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作り方

１すし飯を握り、軽くゆでたたいをのせ、「華こごり　ぽん酢だれ」、もみじおろし、ねぎを飾る。

※１人分の材料は２貫分です。

point

たいしゃぶをイメージしたお寿司です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

99kcal

タンパク質

5.2g

脂質

1.3g

炭水化物

15.7g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.1mg

食塩相当量

0.7g

カルシウム

5mg

ビタミンA

4μg

ビタミンB₁

0.07mg

ビタミンB₂

0.02mg

ビタミンC

1mg

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