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サーモンハラス焼き

サーモンハラス焼き

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

54円

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材料元量可食部

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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華こごり　ぽん酢だれ

華こごり　ぽん酢だれ

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作り方

１すし飯を握り、焼いた鮭（ハラス）をのせ、大根おろしと「華こごり　ぽん酢だれ」を飾る。
１人分の材料は２貫分です。

point

脂ののったハラスをお寿司にしました。大根おろしと「華こごり　ぽん酢だれ」でさっぱりといただけます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

164kcal

タンパク質

9.0g

脂質

6.6g

炭水化物

15.7g

食物繊維

0.2g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

0.6g

カルシウム

7mg

ビタミンA

7μg

ビタミンB₁

0.10mg

ビタミンB₂

0.04mg

ビタミンC

1mg

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