小松菜とかにかまとチーズのごま納豆サラダ
調理時間
10分以内
エネルギー
144 kcal
※エネルギーは1人前の値
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
144kcal
タンパク質
9.6g
脂質
9.3g
炭水化物
5.8g
野菜量
34.0g
食塩相当量
1.2g
10分以内
144 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
144kcal
タンパク質
9.6g
脂質
9.3g
炭水化物
5.8g
野菜量
34.0g
食塩相当量
1.2g