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赤身牛肉軍艦

赤身牛肉軍艦

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

119円

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材料人前計算する

材料元量可食部

牛肉　焼肉用 30.0g 30.0g
塩・こしょう適量
すし飯 40.0g 40.0g
焼のり 1.0g 1.0g
アボカド 14.3g 10.0g
レモン 2.1g 2.0g

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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作り方

１牛肉を焼き、塩・こしょうで味付けし角切りにする。
２すし飯を握り、焼のりを巻いて軍艦巻きにし、角切りしたアボカドと１を軍艦にのせ、レモンスライスを飾る。
１人分の材料は２貫分です。

point

牛肉の焼加減はお好みで調整してください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

199kcal

タンパク質

5.9g

脂質

11.9g

炭水化物

16.3g

食物繊維

1.1g

鉄分

0.7mg

食塩相当量

0.5g

カルシウム

7mg

ビタミンA

31μg

ビタミンB₁

0.04mg

ビタミンB₂

0.09mg

ビタミンC

6mg

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