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えびたらこ炙り

えびたらこ炙り

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

93円

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材料元量可食部

すし飯 40.0g 40.0g
すしえび 20.0g 19.0g
たらこ 2.0g 2.0g
マヨネーズ 2.0g 2.0g

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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作り方

１すし飯を握り、すしえびをのせる。
２薄皮からとりだしたたらこを１にのせ、マヨネーズを線状にかけて炙る。
１人分の材料は２貫分です。

point

えび、たらこ、マヨネーズの相性が良いです。しょうゆをつけなくても、おいしくいただけます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

107kcal

タンパク質

6.7g

脂質

1.8g

炭水化物

15.0g

食物繊維

0.1g

鉄分

0.2mg

食塩相当量

0.7g

カルシウム

13mg

ビタミンA

2μg

ビタミンB₁

0.04mg

ビタミンB₂

0.02mg

ビタミンC

1mg

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