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ぶりとんぶり軍艦

ぶりとんぶり軍艦

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

194円

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材料人前計算する

材料元量可食部

すし飯 40.0g 40.0g
焼のり 1.0g 1.0g
ぶり　（刺身用） 30.0g 30.0g
とんぶり 3.0g 3.0g
小ねぎ　（小口切り） 0.5g 0.4g

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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作り方

１すし飯を握り、焼のりを巻いて軍艦巻きにする。ぶりの角切り、とんぶり、小ねぎを合わせたものをのせ、さらにとんぶりをトッピングする。
１人分の材料は２貫分です。

point

とんぶりのプチプチした食感をお楽しみください。しょうゆをかけてお召し上がりください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

148kcal

タンパク質

7.9g

脂質

5.5g

炭水化物

15.9g

食物繊維

0.7g

鉄分

0.6mg

食塩相当量

0.5g

カルシウム

6mg

ビタミンA

41μg

ビタミンB₁

0.09mg

ビタミンB₂

0.14mg

ビタミンC

3mg

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