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まぐろとろろ

まぐろとろろ

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

141円

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材料元量可食部

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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作り方

１すし飯を握り、まぐろで巻き、とろろいも、うずら卵をのせる。
１人分の材料は２貫分です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

146kcal

タンパク質

11.5g

脂質

3.2g

炭水化物

16.4g

食物繊維

0.2g

鉄分

1.0mg

食塩相当量

0.5g

カルシウム

16mg

ビタミンA

95μg

ビタミンB₁

0.08mg

ビタミンB₂

0.17mg

ビタミンC

1mg

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