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ひとくちまぐろ（ピンチョス）

ひとくちまぐろ（ピンチョス）

素材カテゴリ

すし

1人前コスト

137円

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材料元量可食部

まぐろ　（刺身用） 100.0g 100.0g
すし飯 240.0g 240.0g
きゅうり 20.4g 20.0g
黄パプリカ 6.7g 6.0g

このレシピに使われている商品

特撰すし酢１Ｌ／８

特撰すし酢１Ｌ／８

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作り方

１押し寿司型(18cm×5.5cm)にラップをし、まぐろ→すし飯→薄切りしたきゅうり→すし飯→まぐろの順におき、押し寿司にする。
２１２等分にカットし、角切りした黄パプリカをのせピックをさす。

point

手軽に食べられるひとくちサイズのお寿司です。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

176kcal

タンパク質

10.6g

脂質

0.7g

炭水化物

30.2g

食物繊維

0.3g

鉄分

0.5mg

食塩相当量

0.9g

カルシウム

6mg

ビタミンA

30μg

ビタミンB₁

0.05mg

ビタミンB₂

0.03mg

ビタミンC

5mg

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